Naast Hot Yoga en Hot Pilates lessen, biedt Soul Studio 010 ook nog Hot Small Group Workout’s aan. Dit is een nieuwe manier van trainen, omdat het element warmte ook hier is toegevoegd. Naast de enorme fysieke uitdaging zal er ook veel gevraagd worden van jouw mindset. Uiteraard staat veiligheid hierbij voor op.
Tijdens de lessen train je het volledige lichaam, door middel van kracht oefeningen afgewisseld met plyometrische oefeningen. Naast het creëren van een fit en vitaal lichaam is het ook een prettige manier om gedachtes te verzetten of opgekropte emoties kwijt te raken. In deze les wordt er altijd rekening gehouden met de verschillende niveaus, er zijn tal van variatie mogelijkheden en dus geen reden om dit eens een keer te ervaren!
