Wat is Body Support ?
Body Support is een leefstijlprogramma dat je begeleidt om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Je bent een individu, iedereen is anders, daarom zijn de voedingsadviezen individueel. Lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon bepalen de energiebehoefte en de bijbehorende
voedingsschema’s. Je gebruikt voeding uit de supermarkt, geen vervangingen zoals shakes of maaltijdrepen. Het traject bestaat uit 12 of 24 weken begeleiding, een uitgebreide intake om je doelen te bespreken, een realistisch plan te maken en een startpunt te bepalen. Daarna zullen er wekelijks contact momenten worden ingepland om te volgen hoe het gaat en waar nodig bij te sturen en uiteraard je succesmomenten te vieren. Iedere week krijg je een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s en een boodschappenlijst.
Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.